na masę

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

Chodzi mi o plan treningowy na mase.

Nie, o ile ta odżywka na masę to nie jakaś przedtreningowka lub inne cuda.

Dieta na mase,w trakcie układania,jakos nie mam do tego głowy.

Dzięki za odpowiedzi. Przymierzam się do dobrego zestawu na masę. (bez kreatyny) Myślę o białku, gainerze, bcaa, glutaminie z tej właśnie firmy + jakiś dobry 'BOOSTER TESTOSTERONU', zastanawiam się nad Armimatestem, ale nie ma za wiele opinii o tym produkcie,(nowość). Pozdrawiam

dorać mi jakies odżywki ;) zebym duzo przybrał na mase i po jakim czasie ? :D

suple to tylko dodatek do diety.. na mase to najlepsza bedzie odpowiednia dieta no i trening aero mozesz dozucic...

Jeszcze jedno, Czy "trening cykliczny-grupa III" to napewno trening na mase?? Bo po przeczytaniu paru postow w tamtym artykule juz sam nie wiem.

Na masę zadziała odpowiednia dieta(nie jeden produkt) +przemyślany trening

na mase dodatni bilans kcal czyli lepiej gainery

na masę jest dieta białkiem uzupełniasz braki w niej

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

nie zakładaj nowych tematów tylko pisz w swoim jednym.Na masę to dietą, a trening dowolny.

krótkie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol%2E_3%21-t954390.html Zmiana treningu na masę czy redukcję to mit, ćwiczy się tak samo, bo to zależy głównie od diety

Sorrrka wcześniej mi sie nacisnelo przypadkowo!! Mam 13 lat i chce trenować na mase i rzeżbe. Do dyspozycji mam drążek ławke sztangielki i dużą sztange. Chciałbym szybkich efektów interesuje mnie kalatka piersowa rzmiona biceps i brxuch czyli górne partie ciała . Ćwiczyłem kiedyś ale tylko 1m-c ale mało!! I rzczej to była taka samowolka.

Na masę mówisz? hmm i to jest Twoja ankieta?}:-( A jak tam dieta wygląda?%-)

Ułoży mi ktoś 5-cio dniowy plan treningowy na mase. Dieta jest/:) Dział dla zaawansowanych :D

A to są specjalne białka na masę? O kurde nie wiedziałem :D

jezeli chodzi o wybór z w/w to jak koledzy juz pisali Scitec, jednak bialko to bialko i słuzy uzupelnieniu braków, nie ma bialka lepszego na mase czy redukcje

Jak, dla mnie trening masowy i rower, bieganie... to dwie rozne bajki... Brykanie rowerkiem jak, dla mnie kojarzy sie jednak z intensywniejsza jazda (chodz krotsza niz jazda kolarza), ale mimo wszysto bym odradzal... (Potem ludzie sie dziwia, ze cwicza na mase 2-3 miechy z dieta, a przrost im sie waha w okolicach 1kg...